Päivitetty 16.1.2023
< Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle
2.2.2.4. Liikkuvuuden kehittäminen
Linkit:
- Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelu (terveurheilija.fi)
Materiaalit:
- Liikkuvuusharjoitteita videoina (terveurheilija.fi)
- Liikkuvuusharjoitteita ylävartalolle (sportyplanner)