Avainsanan arkistot: valmennus- ja koulutusmateriaali

Urheilijan päivä-, liikunta- ja ravintorytmi

< Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle 3.1.3. Urheilijan päivä-, liikunta- ja ravintorytmi Linkit: Arkiliikunta osana harjoituskokonaisuutta (terveurheilija.fi) Säännöllinen elämänrytmi ja uni (terveurheilija.fi) Materiaalit: Nukkumalla menestykseen, Tuomilehto Henri 2016 Kilpailumatkoilla ja ulkomailla,…

Lue lisää »

Ravintovalmennus

< Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle 3.1.2. Ravintovalmennus Linkit: Arjen ruokarytmi valmentautumisen tukena (huippu-urheilija.fi) Urheilijan ravitsemus (terveurheilija.fi) Kunnon ruokaa nuorelle urheilijalle (terveurheilija.fi) Materiaalit: Ravitsemustehtäviä ja tukimateriaalia (terveurheilija.fi) Hiilihydraatin vaikutus kestävyyssuorituskykyyn, Elina…

Lue lisää »

Taitovalmennus – motoriset taidot

< Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle 2.2.3. Taitovalmennus – motoriset taidot Linkit: Huippusuunnistuksen lajianalyysi (luku 3.2.) Taitotohtori – valmennustaito.info: Taitojen oppimisesta, opettamisesta ja valmentamisesta Taitokartta – runsaasti tekniikkavideoita Taitotohtorin blogi, Sami…

Lue lisää »