Päivitetty 16.1.2023
< Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle
2.2.5. Kuormittuminen ja palautuminen
Linkit:
- Palautuminen (terveurheilija.fi)
- Ylikuormitus ja alipalautuminen (terveurheilija.fi)
- Kuormituksen seuranta (terveurheilija.fi)
Materiaalit:
- Ylikuormitus ja alipalautuminen, Haverinen Marko 2019
- Harjoitustilan seuranta, Pasi Ikonen 2016
- Kuormittumisen ja palautumisen seuranta, SSL 2013
- Ortostaasiesimerkkejä, Petteri Kähäri 2012
- Suunnistajien harjoitustilan seurantaa, Kihu / Esa Hynynen & SSL / Janne Salmi 2006