Päivitetty 16.1.2023 < Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle 2.2.5. Kuormittuminen ja palautuminen Linkit: Palautuminen (terveurheilija.fi) Ylikuormitus ja alipalautuminen (terveurheilija.fi) Kuormituksen seuranta (terveurheilija.fi) Materiaalit: Ylikuormitus ja alipalautuminen, Haverinen Marko 2019 Harjoitustilan seuranta,…

Lue lisää »