Päivitetty 17.2.2026
2.1.9. Harjoittelu erityisolosuhteissa
Linkit:
- Kilpaileminen korkealla, Helsingin urheilulääkäriasema
- Hypoksian käyttö suorituskyvyn parantamiseksi, Helsingin urheilulääkäriasema
- Ravitsemus hypoksiassa, Helsingin urheilulääkäriasema
- Hypoksiaharjoittelun seurantalomake, Helsingin urheilulääkäriasema
- Suorituskyvyn optimointi kuumassa, Helsingin urheilulääkäriasema
- Naisten fysiologiset vasteet ja sopeutuminen kuumassa, Helsingin urheilulääkäriasema
- Fyysinen suorituskyky kylmässä, Helsingin urheilulääkäriasema
Materiaalit:
- Käytännön huomioita korkean paikan harjoittelusta, Olli-Pekka Kärkkäinen 11/2018
- Alppimajan käyttö maailmalla ja Suomessa, Rami Virlander 11/2018
- Miksi kannattaa mennä korkealle harjoittelemaan?, Juha Peltonen 11/2018
- Toistuvasta hypoksia-altistuksesta paras hyöty, Juha Peltonen & Ari Nummela; Valmentaja-lehti 2/2018
- Korkeanpaikan harjoittelu, Kihu / Ari Nummela 2017
- Vuoristoharjoittelumalleja maailmalta ja meiltä, Juha Peltonen; Valmentaja-lehti 5/2011
- Harjoittelu ja kilpaileminen kuumassa ja kosteassa, SSL/Petteri Kähäri 2010
- Monitoring training at altitude, Ari Nummela 2010
- Oxygen as an ergogenic aid in elite sports, Juha Peltonen 2010
- Urheilu kuumissa ja kosteissa olosuhteissa, Miika Hernelahti 2009
- Kokemukseni korkean paikan harjoittelusta, Jarkko Huovila 2006
- Suoritusta rajoittavat tekijät korkealla, Juha Peltonen 2006
- Korkeanpaikan harjoittelu hiihdossa 2002-2006, Ismo Hämäläinen 2006
- Korkeanpaikan harjoittelu, Oopee Kärkkäinen 2004