Päivitetty 16.1.2023 < Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle 3.1.2. Ravintovalmennus Linkit: Urheilijan ravitsemus (terveurheilija.fi) Energiansaanti ja ateriarytmi Energiaravintoaineet Vitamiinit ja kivennäisaineet Urheilijan lautasmalli Nesteensaanti Painon hallinta Kilpailupäivän ruokailu Ravitsemus matkustaessa Ravintolisät…

Lue lisää »