Päivitetty 28.10.2024 < Valmennus- ja koulutusmateriaalin pääsivulle 3.1.3. Urheilijan päivä-, liikunta- ja ravintorytmi Linkit: Arkiliikunta osana harjoituskokonaisuutta (terveurheilija.fi) Säännöllinen elämänrytmi ja uni (terveurheilija.fi) Materiaalit: Ajanhallinta ja priorisoinnin tärkeys, Olli Ojanaho…

Lue lisää »