Huippusuunnistuksen lajianalyysi on päivitetty
Suunnistusliitto on päivittänyt huippusuunnistuksen lajianalyysin osana valmentajakoulutuksen kehityshanketta. Teksti- ja esitysversiot ovat ladattavissa liiton nettisivuilta.
Avainsanan arkistot: lajianalyysi
Suunta Huipulle -webinaarin tallenne
Viime viikon (27.3.) webinaarin tallenne ja esitykset löytyvät nyt sivuiltamme.
Selvitys maailman huippusuunnistajien harjoittelusta ja fyysistä ominaisuuksista
KIHU ja Suomen Suunnistusliitto selvittivät yhdessä maailman kärkitason suunnistajien harjoittelua ja fyysisiä ominaisuuksia. Keskimääräiset harjoitusmäärät noudattelivat samaa tasoa kuin mitä tiedetään kestävyysjuoksijoiden harjoittelusta. Tulokset osoittivat kuitenkin, että TOP 10 suunnistajien juoksusuoritukset olivat parempia kuin TOP 50 suunnistajien, korostaen juoksusuorituksen merkitystä suunnistuksessa. Selvitys liittyy Suunnistusliiton lajianalyysin päivitystyöhön.
Suunta Huipulle -webinaari 27. maaliskuuta
Suunnistusliitto järjestää Suunta Huipulle -webinaarin keskiviikkona 27.3. klo 17.00 alkaen. Maajoukkuesuunnistaja Inka Nurminen kertoo webinaarissa omasta suunnistajanpolustaan ja harjoittelustaan sekä maajoukkuesuunnistaja Miia Niittynen suunnistuksen lajianalyysistä ja uudistuneista tasojen 2 ja 3 valmentajakoulutuksista.
Suunta Huipulle -webinaari tänään klo 17
Suunnistusliitto järjestää Suunta Huipulle -webinaarin 8.5 klo 17.00 alkaen. Esiintyjinä päävalmentaja Thierry Gueorgiou ja maajoukkuesuunnistaja Miia Niittynen, teemoina suunnistustaitoharjoittelu ja lajianalyysi. Webinaarin linkki löytyy uutisesta. Tervetuloa linjoille!
Suunta Huipulle -webinaari 8. toukokuuta
Suunnistusliitto järjestää Suunta Huipulle -webinaarin 8.5 klo 17.00 alkaen. Esiintyjinä päävalmentaja Thierry Gueorgiou ja maajoukkuesuunnistaja Miia Niittynen, teemoina suunnistustaitoharjoittelu ja lajianalyysi. Webinaarin linkki löytyy uutisesta. Tervetuloa mukaan!
Suunnistajan fyysismotorinen harjoittelu ja testaus
Tiistaina 19. tammikuuta pidetyn workshopin esitykset nyt ladattavissa sivuillamme. Tilaisuuden pääteemana oli suunnistajan fyysis-motorinen harjoittelu ja testaus.
Kokonaisvaltainen urheilijakeskeinen valmennusprosessi
< Lajianalyysin pääsivu Seuraavan sivun kuvion urheilijakeskeinen valmentautumisprosessi kuvaa sykliä, jossa valmentaja ja urheilija arvioivat, suunnittelevat ja toteuttavat kokonaisvaltaista valmentautumista kaksisuuntaisessa vuorovaikutuksessa. Valmennuksen tavoitteena on systemaattinen ja perusteltu valmennuskokonaisuus, joka…
Kokonaisvaltainen urheilijakeskeinen suunnistusvalmennus
< Lajianalyysin pääsivu Kokonaisvaltainen valmennus on urheilijakeskeistä, jolloin urheilija on valmennuksen ytimessä omassa toimintaympäristössään. Oheisen kuvion mallissa urheilijaa kuvaa vaaleansininen alue ja toimintaympäristöä vihreä kehä. Tässä mallissa urheilija nähdään inhimillisenä…
Suunnistuksen kokonaisvaltainen valmennus
Kokonaisvaltainen valmennus ottaa urheilijan huomioon ihmisenä, joka on psyko-fyysinen ja sosio-emotionaalinen persoona. Kokonaisvaltaisessa valmentautumisessa urheilijan harjoittelussa huomioidaan hänen elämä kokonaisuutena, sillä ihmistä ei voi irrottaa urheilijaksi muusta elämästään. Perinteisesti urheilija…