Suunta Huipulle -leirit

Päivitetty 14.2.2018

Suunta Huipulle leirit ovat liittojohtoisia avoimia valmennusleirejä. Leirit on tarkoitettu 15-20 -vuotiaille huipulle tähtääville nuorille. SuHu-leireillä keskitytään ensisijaisesti lajitaitoharjoitteluun ja -valmennukseen ikäluokan mukaisin tavoiteteemoin.

Suunta Huipulle leirit 2018

 

PvmPaikkaLisäinfoIlmoittautuminen
9.-11.3.2018Turku SuHu-leiri Turku 2018 ohjelma21.2. mennessä
syksy 2018 –alueelliset valmennusleirit osana Suunta Huipulle -kehittämisohjelmaa

 

Suunta Huipulle leiri Turussa 9.-11.3.

Huippusuunnistus järjestää 9.-11.3. Suunta Huipulle -leirin Turun seudulla. Leiri on tarkoitettu 15-20 -vuotiaille huipulle tähtääville nuorille. Leirin teemana on tulevaan kilpailukauteen valmistautuminen ja suunnistajan psyyke.

Samassa yhteydessä järjestetään myös Turun, Tampereen ja Helsingin urheiluakatemioiden yhteinen leiriviikonloppu, Turku Sprint Cupin kaksi osakilpailua sekä Turun seudun urheiluakatemian järjestämä suunnistusvalmennusseminaari.

Suunta Huipulle -leirin valmentajana toimii maajoukkuesuunnistaja ja FSO-valmentaja Fredric Portin ja majoitus on kokoushotelli Linnasmäessä (Lustokatu 7, Turku). Leirin hinta on 270-300€ riippuen osanottajien lopullisesta määrästä. Maksu sisältää harjoitukset, kuljetukset, valmennuksen, analyysit ja tietoiskut, seminaarin, STA-taipumusanalyysin sekä majoituksen täysihoidolla (ei sisällä kilpailumaksuja Turku sprint Cupiin).

Ilmoittautuminen 21.2.2018 mennessä sähköisellä lomakkeella

Ilmoittaudu Turku Sprint Cupiin 7.3. mennessä

Ohjelma

SuHu-leiri Turku 2018 ohjelma

perjantai 9.3.
17.00 suunnistusharjoitus (Turku/Halinen)
18.15 kehonhallinta ja liiketaito, uinti ja sauna
19.30 päivällinen
20.00 suunnistajan taipumusanalyysi (Anssi Juutilainen)
21.30 iltapala

lauantai 10.3.
8.00 aamupala
9.30 suunnistusharjoitus, pikamatka (Kaarina/Ala-Lemu)
11.30 lounas
13.30 harjoituksen analysointi ja tietoisku: kevään harjoittelu ja kilpailukauden suunnittelu
15.00 lähtö treeniin
16.00 suunnistusharjoitus, pitkämatka (Paimio)
18.30 uinti ja sauna
19.30 päivällinen
20.15 harjoituksen analysointi ja tietoisku: Terveyden edistäminen urheilussa (Olli Heinonen)
21.30 iltapala

sunnuntai 11.3.
7.00 aamupala
9.30 Turku Sprint Cup 3. osakilpailu (Turku/Majakkaranta)*
11.30 lounas

12.15 Valmennusseminaari (TSUA)
– Tuomo Mäkelä: Aamupäivän kisa-analyysit ja sprinttisuunnistusoppeja
– Olav Lundanes: MM-kilpailuvalmistautumiseni
– William Lemoine: Psyyke suunnistajan harjoittelussa ja kilpailuihin valmistautumisessa

15.30 Turku Sprint Cup 4. osakilpailu, takaa-ajo (Turku/Yo-kylä)*

*) jokainen ilmoittautuu itse Turku Sprint Cupiin.

 

Suunta Huipulle leirit 2017

 

 PvmPaikkaLisäinfo Ilmoittautuminen 
 18.3. Helsinki Nettisivut päättynyt
 12.-14.5. Tampere, TaulaniemiOhjelma  päättynyt
 31.7.-9.8. NorjaSuunta Huipulle Kesäleiri ohjelma v.7.6.17 PERUTTU vähäisen osanottajamäärän vuoksi
 3.-5.11. KisakallioSuuntaHuipulle kurssi ja leiri marras 2017 Ohjelma nettipäättynyt
 3.-5.11.VuokattiSuuntaHuipulle kurssi ja leiri marras 2017 Ohjelma Vuokattipäättynyt
Suunta Huipulle leiriviikonloppu Kisakalliossa ja Vuokatissa 3.-5.11.2017

Leirin teemaksi on valittu vuodenaikaan sopivasti harjoittelun suunnittelu ja ominaisuuksien kehittäminen. Fredric Portinin ja Jari Sipilän johdolla kuullaan mm. nuoren huipulle tähtäävän suunnistajan fysiikka- ja taitoharjoittelusta, tehdään tavoitteenasettelua tulevalle harjoituskaudelle, suoritetaan ominaisuustestit ja harjoitellaan monipuolisesti suunnistaen ja juosten sekä tehdään lajinomaisia voima-, nopeus- ja ketteryysharjoituksia.

Valmentajat: Fredric Portin ja Jari Sipilä (Kisakallio), Tommi Peltonen ja Jarkko Urpalainen (Vuokatti)

Leirin teema: Harjoittelun suunnittelu ja ominaisuuksien kehittäminen

Leirin hinta: 160 € pitäen valmennuksen lisäksi sisällään majoituksen täysihoidolla (3-6 hh)

Alustava ohjelma:
Kisakallio SuuntaHuipulle kurssi ja leiri marras 2017 Ohjelma netti
Vuokatti SuuntaHuipulle kurssi ja leiri marras 2017 Ohjelma Vuokatti

Tiedustelut:
Katri Lindeqvist, katri.lindeqvist (a) suunnistusliitto.fi, p.0443236657
Vuokatti Tommi Peltonen peltonentommi (a) gmail.com , p.0400730932

Jälki-ilmoittautuminen Vuokattiin
Jälki-ilmoittautumisia otetaan vielä Vuokattiin vastaan sähköpostitse osoitteeseen peltonentommi (a) gmail.com
Laita viestiin seuraavat tiedot: nimi, osoite, sähköpostiosoite, erityisruokavaliot/allergiat, seura, syntymävuosi, Emit-numero, laskutusosoite sekä alle 18-v. osalta huoltajan yhteystiedot.

 

Suunta Huipulle leiriviikonloppu Tampereella 12.–14.5.2017

Metsäsuunnistusleiri hämäläisessä maastotyypissä. Nuorten MM-kilpailuihin, katsastuksiin ja SM-keskimatkalle valmistautuminen.  Suoritusten analysointi ja kilpailuihin valmistautuminen tärkeinä teemoina. Bussikuljetukset Taulaniemen majoituksesta harjoituksiin.

SuHu 12.-14.5.2017 alustava ohjelma_V28032017

Hinta: n. 200 euroa (sis. treenit, valmennus, majoitus täysihoidolla ja bussikyydit treeneihin)
Valmentaja: Markus Lindeqvist markus.lindeqvist(a)gmail.com p.0443635082
Ilmoittautuminen: 23.4. mennessä. Ilmoittautumisaika on päättynyt. Mukaan on tulossa hienosti 60 osallistujaa.

 

 Suunta Huipulle leiripäivä Helsingissä 18.3.2017

Ohjelmassa on kaksi maajoukkuevalmentaja Kalle Rantalan laatimaa sprinttiharjoitusta sekä niiden välissä sprinttivalmennusseminaari, jossa Suomen kärkisprintterit kertovat omasta sprinttiharjoittelustaan ja tavastaan analysoida suorituksia. Mukana menossa: sprinttimaajoukkue ja maajoukkuevalmentajat Tuomo Mäkelä ja Kalle Rantala.

Ohjelma ja ilmoittautuminen 12.3. mennessä: http://helsinginsuunnistajat.fi/sprinttipaiva/

Hinta: 30 euroa (sis. kaksi sprinttiharjoitusta ja seminaarin)
Valmentaja: Harri Koski harri.koski(a)kolumbus.fi puh.0504317121

 

 

Suunta Huipulle leirien tärkeimmät suunnistustaitoteemat

(”Tavoitteeksi huippusuunnistus” n.15-18v., Lue lisää: Vauhtia, taitoa kanttia! )

  • suunnistusajattelun ja hahmotuskyvyn kehittäminen
  • rastinoton varmuus ja rastilta lähdön suunnitelmallisuus
  • suoritusten analysointi
  • kilpailuihin valmistautuminen
  • suunnistustekniikan sopeuttaminen erilaisiin maastotyyppeihin.

Muu nuorten leiritys 2018

< Valmennusjärjestelmäkuvauksen pääsivu

 

Tiedustelut:

Huippu-urheilupäällikkö Katri Lindeqvist, p. 044 3236657, katri.lindeqvist (a)suunnistusliitto.fi.

 


Aiempien vuosien leiritys:

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail